Τρίτη 27 Φεβρουαρίου 2018

Σαλάτα με σπανάκι, παντζάρια και κουκουνάρι …

… Πάλιν Ηρωδιάς μαίνεται κι ο Ηρώδης μαζί κι όλο τους το σόι.
Έ
τσι με κάνουν και νιώθω πολλές φορές οι συντάκτες συνταγών, έτσι και χειρότερα. Έχω κι εγώ τις ευαισθησίες μου, με τσιγκλάνε κι αυτοί, πολύ θέλει να γίνει το κακό;
Ψυχραιμία παιδιά. Μια σαλάτα είπα να φτιάξω μπας και  πάρουμε καμιά βιταμίνη, όχι να προκαλέσω γενοκτονία στη χλωρίδα.
Ά
κου baby σπανάκι και baby παντζάρια κι όλο το ΄Λητώ’ και το ‘Μητέρα’ μαζί. Ένας εξελιγμένος τροφοσυλλέκτης είμαι, όχι ο εξολοθρευτής ούτε η μάστιξ του θεού.
Και τη γλώσσα μου έδωσαν ελληνική. Πλούσια σε λέξεις, επίθετα, ηχόχρωμα και ποίηση. Δες τι ωραία το θέτουν οι εκλεπτυσμένοι Κινέζοι - τρυφερά βλαστάρια μπαμπού.
Πες τρυφερά φύλλα από σπανάκι, πες μικρά ολοστρόγγυλα παντζάρια, θέληση να υπάρχει κι οι λέξεις βρίσκονται. Και όρεξη υπάρχει. Για τη …



Σαλάτα με σπανάκι, παντζάρια και κουκουνάρι



IMG_8845

 
υλικά:
200 γρ. τρυφερά φύλλα από σπανάκι
2-3 παντζάρια (εδώ προβρασμένα)
40 γρ. κουκουνάρι

3 κουταλιές ελαιόλαδο
1,5 κουταλιά ξύδι μπαλσάμικο






Ροδίζουμε τα κουκουνάρια σε αντικολλητικό τηγάνι χωρίς λιπαρή ουσία ή τα περνάμε από το φούρνο μικροκυμάτων.

Πλένουμε και στεγνώνουμε πολύ καλά το σπανάκι. 

Κόβουμε τα παντζάρια πρώτα σε φέτες και ύστερα σε ισομεγέθη κυβάκια.

Αραδιάζουμε σε ωραίο σκεύος ή πιατέλα το σπανάκι. 

Σκορπίζουμε από πάνω το παντζάρι χωρίς να ανακατέψουμε καθόλου. 

Τελευταίο ρίχνουμε το κουκουνάρι.




IMG_20180224_132358IMG_8840IMG_8842




Σε πλαστικό ποτήρι ή σέικερ αναμειγνύουμε πολύ καλά το λάδι με το μπαλσάμικο και λίγο αλατοπίπερο.

Ραντίζουμε τη σαλάτα με τη σάλτσα και σερβίρουμε αμέσως.




IMG_8848IMG_8843a
IMG_8846









Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου