Κυριακή 29 Ιανουαρίου 2023

Τυροψωμάκια χωρίς γλουτένη ...

 ... Δεν είναι ακριβώς τυροψωμάκια γιατί δεν έχουν ζύμη ψωμιού. Ούτε και τυροπιτάκια αφού δεν έχουν φύλλο ή ζύμη κουρού. Περισσότερο μοιάζουν μ' αυτά τα τεμπελοπιτάκια με το απεχθές όνομα που αδυνατεί πλέον να μας γεμίσει ενοχές γιατί δεν ανοίγουμε φύλλο και δεν είμαστε τάχα μου νοικοκυρές παινεμένες και δακτυλομετρούμενες.
Ό
πως και νά 'χει, είναι μια συνταγή χωρίς γλουτένη που εμπλουτίζει το κατ' ανάγκην περιορισμένο διαιτολόγιο ημών των δυσανεκτικών ...


Τυροψωμάκια χωρίς γλουτένη



υλικά:
2 αυγά
1 στραγγιστό γιαούρτι (200 γρ.)
100 γρ. λάδι ή μαργαρίνη (εδώ λυωμένη μαργαρίνη)
400 γρ. αλεύρι χωρίς γλουτένη (εδώ 380 γρ. φαρίνα και 20 γρ. καλαμποκάλευρο)
1 κουτ. γλ. μπέικιν πάουντερ
πιπέρι, ρίγανη (προαιρετικά)
300 γρ. φέτα (εδώ cottage cheese)

1 αυγό
σουσάμι ή/και παπαρουνόσπορος



Το αλεύρι μπορεί να είναι το απλό αλεύρι χωρίς γλουτένη, φαρίνα χωρίς γλουτένη ή κάποιος αυτοσχέδιος συνδυασμός (εγώ πρόσθεσα 20 γρ. καλαμποκάλευρο).
Επίσης αντικατέστησα τη φέτα με τυρί cottage, επειδή το αλάτι εκτός από αντιπαθές μου είναι και απαγορευμένο. Το cottage έχει αρκετή υγρασία και το μείγμα χρειάζεται λίγο περισσότερο αλεύρι και υγρά χέρια στο πλάσιμο.



Σπάμε σε μπωλ τα αυγά και ρίχνουμε τη λυωμένη μαργαρίνη.




Προσθέτουμε το γιαούρτι και ανακατεύουμε με τον αυγοδάρτη.





Νοστιμίζουμε με αλάτι και πιπέρι και προσθέτουμε σταδιακά το αλεύρι.





Ανακατεύουμε με το χέρι και ρίχνουμε το τυρί.





Αρωματίζουμε με λίγη ρίγανη και ανακατεύουμε καλά να ενσωματωθεί το τυρί στο μείγμα.





Πλάθουμε μπαλάκια με τη ζύμη και τα αραδιάζουμε σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί.





Χτυπάμε το αυγό και αλείφουμε καλά όλα τα τυροψωμάκια.

Πασπαλίζουμε με σουσάμι, εδώ με παπαρουνόσπορο.





Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 βαθμούς κελσίου και στη λειτουργία του θερμού αέρα για 20΄-25΄.





Σερβίρουμε.





Τρώγονται φρέσκα και καταψύχονται σε αεροστεγή σακούλα χωρίς πρόβλημα. Με ένα πέρασμα από το φούρνο μικροκυμάτων στη δυνατή ένταση ξαναγίνονται φρέσκα και αφράτα.














Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου