Τετάρτη 25 Φεβρουαρίου 2026

Κουνουπίδι καπαμά ...

... Μαμά, θέλω κουνουπίδι καπαμά αλλά έχω μόνο κατεψυγμένο. Γίνεται με κατεψυγμένο; Δεν το έχω επιχειρήσει αλλά γιατί να μη γίνεται; Μη σου πω ότι αν το χειριστούμε σωστά, θα γίνει και καλύτερο από ότι με φρέσκο, ένα σαρακοστιανό λουκούμι ...


Κουνουπίδι καπαμά



υλικά:
1 μέτριο κουνουπίδι (εδώ μπουκετάκια κατεψυγμένα)
1 μεγάλο κρεμμύδι
1 μικρή πατάτα
λίγη ντομάτα κονκασέ ή χυμός
1 κουταλιά πελτές
1 κύβος ή σπιτικός ζωμός
πάπρικα (εδώ καπνιστή γλυκιά)
4-5 κόκκοι μπαχάρι ή λίγο μπαχάρι τριμμένο

προαιρετικά και κατά βούλησιν: μπούκοβο, κανέλλα, δαφνόφυλλο




Για να είμαι σίγουρη ότι το κουνουπίδι θα ξεπαγώσει καλά και θα φύγει τυχόν πάγος από το εσωτερικό, έβαλα τα μπουκετάκια σε βαθύ πιάτο και τα πέρασα από τα μικροκύματα, σε δυνατή ένταση μέχρι να μαλακώσουν. 



Ζεσταίνουμε 3-4 κουταλιές λάδι και ρίχνουμε το κρεμμύδι χοντροκομμένο.

Το σωτάρουμε να χρυσίσει και προσθέτουμε το κουνουπίδι.



Ανακατεύουμε να πάρει χρώμα απ' όλες τις πλευρές, καπακώνουμε και μαγειρεύουμε για 10΄ να βγάλει τα υγρά του (αν δεν έχουμε χρόνο, παραλείπουμε αυτό το δεκάλεπτο).



Αρωματίζουμε με την καπνιστή πάπρικα.



Σωτάρουμε να καλυφθεί καλά και ρίχνουμε τη ντομάτα.



Ρίχνουμε και τον πελτέ διαλυμένον σε λίγο νερό (αν δεν έχουμε ανοιχτή ντομάτα βάζουμε λίγο πελτέ ακόμη). 



Ρίχνουμε τον κύβο, κότας ή λαχανικών για σαρακοστιανό πιάτο (ή αλατίζουμε).

Ρίχνουμε και την πατάτα σε κυβάκια, για να τραβήξει τυχόν παραπανίσια υγρά.



Νοστιμίζουμε με πιπέρι και τα μπαχαρικά της επιλογής μας (εδώ μπούκοβο γλυκό, καπνιστό και λίγες νιφάδες καυτερό, τριμμένο μπαχάρι, μια ιδέα κανέλλα και 2 δαφνόφυλλα).



Συμπληρώνουμε ζεστό νερό μέχρι το 1/3 περίπου του κουνουπιδιού, καπακώνουμε και σιγομαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσει (περίπου 20΄).





Βγάζουμε το καπάκι και μαγειρεύουμε για άλλα 5΄.




Σερβίρουμε.












Σάββατο 21 Φεβρουαρίου 2026

Σαν τιραμισού με γιαούρτι (γιαπωνέζικο cheesecake) ...

 ... It' s not japanese, if you please. Κι αν θέλουμε να κυριολεκτούμε, ούτε τσιζκέικ είναι. Το τσιζκέικ έχει τυρί, το λέει και τ' όνομά του, το ζητάει ο οργανισμός του όπως του Μαυρογιαλούρου ζήταγε το μαύρο.
Και τιραμισού; Αποσπουκιωσπού;
Έτσι χορεύει η νύφα; Το τιραμισού θέλει το μασκαρπόνε του και τα αυγά του τα μπόλικα να γίνουν αφρός, το κρασί το Marsala, τα τούτα και τα κείνα του, θέλει τα ώπα του, θέλει τις τρέλες του, θέλει τις τσάρκες του με γιωταχί, θέλει να πάρεις γιωταχί να το πηγαίνεις εξοχή.
Enfin, δεν είναι τίποτα από τα παραπάνω ΑΛΛΑ. Δεν παύει να είναι ένα γρήγορο, ελαφρύ και δροσερό γλυκό που βάζω στοίχημα ότι θα είναι και πολύ νόστιμο. Και που ελέω ονόματος, ή μάλλον ψευδώνυμου, τρούπωσε στην Τυρινή ...


Σαν τιραμισού με γιαούρτι (γιαπωνέζικο cheesecake) 



υλικά:
2 κεσεδάκια (400 γρ.) στραγγιστό γιαούρτι (εδώ με χαμηλά λιπαρά)
καφές (ρόφημα) της επιλογής μας (εδώ εσπρέσσο)
1-2 κουτ. γλ. μέλι
5-6 σαβαγιάρ

κακάο (σκόνη)




Βάζουμε σε μπωλ το γιαούρτι και το ανακατεύουμε με κουτάλι.



 Ετοιμάζουμε τον καφέ. 



Τον προσθέτουμε στο γιαούρτι (σε ποσότητα που μας αρέσει χωρίς να γίνει υπερβολικά υγρό το μείγμα) και ανακατεύουμε.



Γλυκαίνουμε με το μέλι, λίγο ή περισσότερο.



Αδειάζουμε σε όμορφο μπωλ.



Κόβουμε στη μέση τα σαβαγιάρ.

Τα βυθίζουμε στο γιαούρτι. 



Επειδή είναι ατάσθαλα και μετά από λίγο ανυψούνται, τα πιέζουμε καναδυό φορές απαλά.

Καλύπτουμε με λίγο από το γιαούρτι τις κορυφές που εξέχουν.



Σκεπάζουμε με μεμβράνη φαγητού και αφήνουμε στο ψυγείο για 3 ώρες τουλάχιστον, ή αποβραδίς.



Πριν το τρατάρισμα.



Πασπαλίζουμε γενναιόδωρα με κακάο.



Τρατάρουμε.